CHỐNG LÃO HÓA THEO ĐỘ TUỔI
Collagen, omega, các chất chống lão hóa… đều cần thiết cho mọi độ tuổi
Mỗi độ tuổi đòi hỏi những vi chất tối ưu khác nhau để hỗ trợ cơ thể chống lão hóa. Tuy nhiên, các vi chất thường bị hao hụt hoặc mất đi qua quá trình chế biến thực phẩm. Khi đó, viên bổ sung vi chất được xem là giải pháp hữu hiệu để đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể.
Từ 20–30: giai đoạn xuân thì của đời người. Nhìn bề ngoài, da vẫn săn chắc và tươi trẻ, nhưng quá trình lão hóa thực ra đã bắt đầu diễn ra.
Vi chất tối ưu:
Protein: giúp tạo cơ, liên kết các mô giúp cơ thể săn chắc, đốt calories và sản sinh collagen.
Ka-li:cần thiết cho cơ bắp và hệ tim mạch.
Omega 3:tốt cho tim
mạch, trí não, chống lão
hóa cho da từ bên trong.
Nguồn dưỡng chất
Cơ thể đòi hỏi 60–70g protein một ngày. Protein có nhiều trong thịt gia cầm, thịt bò nạc, cá, trứng, các loại đậu, đậu hũ và sữa ít chất béo.
Chuối, táo, sữa chua, rau xanh, bông cải chứa ka-li dồi dào.
Cá hồi và cá ngừ là nguồn
cung cấo omega 3 tốt nhất
Từ 30–40: Đây là giai đoạn mà chức năng chuyển hóa của cơ thể bắt đầu giảm. Da bắt đầu xuất hiện các vết nhăn mờ, khô và dễ thâm nám.
Vi chất tối ưu
Axit folic: hỗ trợ quá trình tạo ra tế bào mới, giảm nguy cơ bệnh tim..
Chất dinh dưỡng tự nhiên giàu vitamin:chứa chất chống ô-xy hóa, làm chậm quá trình lão hóa.
L-cystin:một amino a-xít tự nhiên có tác dụng khử các gốc tự do, chống lão hóa, tăng tuổi thọ.
Sắt: Cơ thể không đủ chất sắt sẽ khiến bạn có nguy cơ bị thiếu máu,
đồng thời cũng có thể dẫn tới mệt mỏi hoặc rụng tóc
Nguồn cung cấp dưỡng chất
Đậu xanh, bông cải xanh, quả bơ, ngũ cốc giúp đáp ứng 400mg nhu cầu a-xít folic hàng ngày của bạn.
Dinh dưỡng tự nhiên có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây, sô-cô-la đen, dầu ô-liu…
Có nhiều trong thực phẩm giàu đạm như thịt, trứng, sữa, đậu, vừng…Cơ thể cần 18mg sắt mỗi ngày. Sắt có nhiều trong sò, thịt bò nạc, ngũ cốc...
Từ 40–50: Lượng estrogen trong cơ thể suy giảm, da có nếp nhăn sâu, chùng nhão, ngoại hình to béo hơn, vòng bụng ngấn mỡ, sinh lý suy giảm.
Estrogen tự nhiên: giúp
cân bằng nội tiết tố, làm đẹp từ sâu bên trong.
Collagen: rất cần thiết
để liên kết các mô, giúp da
sự săn chắc, đàn hồi.
Vitamin E: loại bỏ gốc tự do, bảo vệ cấu trúc collagen, elastin của da khỏi sự phá hủy của gốc tự do, chống lão hóa hữu hiệu.
Nguồn cung cấp dưỡng chất
Tăng cường các thực phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, sản phẩm chiết xuất tinh chất mầm đậu nành.Các loại cá giàu chất béo, mầm đậu tương, bông cải xanh, rau cải có màu đỏ là nguồn collagen tự nhiên. Có nhiều trong dầu ô-liu, giá đỗ, trứng, sữa...
Sau 50:mi mắt bắt đầu sụp xuống, làn da xuất hiện những vết nhăn sâu và chảy sệ.
Canxi: Giai đoạn tiền mãn kinh khiến lượng estrogen giúp tạo cơ xương bắt đầu suy giảm.
Vitamin D: giúp cơ thể hấp thụ canxi, bảo vệ hệ thống miễn dịch. Lượng vitamin D ở phụ nữ 40 -50 tuổi bắt đầu giảm mạnh.
Chất xơ: giúp giảm cholesterol.
Nguồn cung cấp dưỡng chất
Bổ sung 1000mg sữa ít chất béo mỗi ngày giúp cơ thể đủ lượng can-xi cần thiết.
Bạn nên uống viên bổ sung vitamin D hàng ngày.
Chất xơ có trong các loại trái cây, rau, lúa mạch, bánh bột mì…
Bước qua tuổi 30, hầu hết phụ nữ đều có nhu cầu bổ sung collagen, vitamin… nhằm chống lão hóa và mong có được sự trẻ đẹp hơn so với tuổi thật của mình. Hiện nay, việc bổ sung dưỡng chất, vitamin trực tiếp cho da và cơ thể bằng viên uống được xem là biện pháp làm đẹp bên trong an toàn, hiệu quả & dài lâu được nhiều nghệ sĩ nổi tiếng tin dùng như MC Thanh Mai, diễn viên Thanh Thủy… Viên dưỡng da Hoa Thiên là sự kết hợp độc đáo giữa các vị dược liệu quý như Thục địa, Ngưu tất, Quy râu… cùng với Tinh chất mầm đậu nành, collagen, omega 3, 6… có khả năng hạn chế lão hóa da, giúp bảo vệ, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp & tuổi trẻ cho phái đẹp.
Viên Dưỡng Da Hoa Thiên– bí quyết trẻ đẹp với thời gian